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养生食谱


 

1.准备所需材料。

2.菜心洗净切碎,姜切成丝,葱切成葱花,海米冲洗干净。

3.大米粥坐炉子上烧沸。

4.加入姜丝和海米。

5.然后用小火煮5分钟,加入适量的盐。

6.再加入切好的菜心。

7.然后加入少许的食用油。

8.把菜心和粥拌匀煮沸后,加入小葱。

9.最后拌匀即可关火食用。

海米菜心粥

主料:

大米粥 1大碗       海米 30克

辅料:

姜    1块        盐  适量

食用油 少许       小葱 1根

菜心  5棵